7.–10. Januar 2027 · Hongkong, Hongkong
Dein Trainingsplan für AIA HYROX Hong Kong
11Wochen bis zum Start
Smith baut dir einen Plan, der genau an diesem Renntag endet — mit Taper in der richtigen Woche, deinen Stationsschwächen im Fokus und täglicher Anpassung an Schlaf, Energie und Muskelkater.
Plan für HYROX Hongkong starten — Woche 1 gratisKeine Kreditkarte für die erste Woche · danach 9,99 €/Monat, monatlich kündbar
Jetzt dran: Aufbau
Jetzt wird die Basis rennspezifisch: Läufe unter Vorermüdung, Stations-Kombinationen und erste Rennpace-Einheiten.
Was Smith für dich macht
- · Plan bis zum 7. Januar 2027, Woche für Woche
- · Renngewichte und Stationstechnik für deine Division
- · Tagescheck: deine Einheit passt sich deiner Form an
- · Rennprognose und Pacing-Plan für den Renntag