HYROX Performance Coaching
Train with a system.
Perform like an athlete.
Individuelles HYROX-Coaching und KI-gestützte Trainingspläne — für Athleten, die ihr Rennen nicht dem Zufall überlassen.
Starte mit Woche 1 gratis — ohne Kreditkarte.
Das Problem
Die meisten HYROX-Athleten trainieren — aber nicht smart.
Kein System. Kein Plan. Zu viel Volumen, zu wenig Struktur. Wer ohne gezieltes Training antritt, verlässt die Ergebnisse dem Zufall.
Kein System
Workouts ohne Struktur und Periodisierung bringen mittelfristig keine Leistungssteigerung.
Falsche Prioritäten
Zu viel Kraft, zu wenig Laufen. Dabei ist Laufperformance der stärkste Hebel bei HYROX.
Kein Rennplan
Pacing, Stationstrategie und Energiemanagement entscheiden — nicht nur das Training davor.
Die Lösung
Ein System, das auf dich ausgerichtet ist.
APEX HY-LAB verbindet individuelles Coaching mit KI-gestützten Trainingsplänen — damit jede Trainingseinheit einen klaren Zweck hat.
Individuelles 1:1 Coaching
Joshua analysiert deinen aktuellen Stand, definiert deine Ziele und baut einen Plan, der wirklich zu dir passt — inklusive Renntaktik und Technik.
KI Coach Smith
Smith erstellt dir auf Basis deiner Athletendaten einen vollständigen 12-Wochen-Trainingsplan — strukturiert, HYROX-spezifisch und sofort einsatzbereit.
Vier Trainingsphasen
Base → Build → Prime → Taper. Jede Phase hat ein klares Ziel. Kein blindes Training, sondern gezielte Entwicklung Richtung Renntag.
Renntag-Vorbereitung
Strategie, Pacing, Stationsreihenfolge und Energiemanagement — damit du auf der Strecke weißt, was zu tun ist.
Coaching
1:1 Coaching mit Joshua
Wähle das Paket, das zu deiner Situation und deinem Ziel passt.
Core Coaching
Strukturierter Einstieg für das erste HYROX-Finish.
- ✓Individueller Trainingsplan
- ✓Kraft + Laufen kombiniert
- ✓Grundlegende Rennstrategie
- ✓1 Check-in / Monat
- ✓TrainingPeaks Zugang
Performance Coaching
Bessere Zeiten, smarteres Rennen, höhere Trainingsqualität.
- ✓Vollständig individueller Plan
- ✓Optimiertes Lauf + HYROX-Training
- ✓Rennplanung & Periodisierung
- ✓Wöchentlicher Coaching-Call
- ✓Videoanalyse (Technik & Pacing)
- ✓Priorisierter Support
Elite Coaching
Qualifikation und Podium-Performance.
- ✓1:1 High Performance Coaching
- ✓Vollständige Trainingskontrolle
- ✓1–2 Calls pro Woche
- ✓Rennsimulation & Strategie
- ✓Priorisierter Support
- ✓Limitierte Plätze
Technik-Session 1:1
Bewegungsanalyse, Technikoptimierung und Effizienzanalyse in einer Session.
99 €
Anfragen →HYROX Race Simulation
Echte Rennbedingungen, echte Performance-Insights, Pacing- und Stations-Feedback.
149 €
Anfragen →KI Coach
Smith — dein KI Performance Coach
Kein generischer Chatbot. Smith ist ein spezialisierter HYROX-Coach, der dir in 12 Wochen einen vollständig strukturierten Trainingsplan erstellt.
HYROX-spezifisch
Smith kennt das Rennen, die Stationen und die Anforderungen. Kein generisches Fitness-Training.
12-Wochen-Plan
Vollständig periodisiert über 4 Phasen: Base → Build → Prime → Taper.
Auf dich zugeschnitten
Smith fragt nach deinem Level, deinen Zielen und deiner verfügbaren Zeit — und baut den Plan entsprechend.
Sofort einsatzbereit
Kein Warten. Einmal kaufen, Plan erhalten, direkt starten.
12-Wochen-Trainingsplan
39,99 €
Einmalig · Sofortiger Zugang
- ✓Vollständig individualisierter Plan
- ✓4 Trainingsphasen
- ✓Kraft + Laufen + HYROX-Training
- ✓Renntag-Strategie inklusive
- ✓Powered by APEX HY-LAB Methodik
So funktioniert es
Vom ersten Kontakt zum Renntag.
Bewerbung
Du füllst das Bewerbungsformular aus. Kein Commitment, nur ein erstes Gespräch.
Analyse
Joshua analysiert deinen aktuellen Stand, deine Ziele und deinen Zeitplan.
Plan
Du erhältst einen vollständig individualisierten Trainingsplan mit klaren Zielen.
Renntag
Du gehst vorbereitet an den Start — mit System, Strategie und Selbstvertrauen.
Bereit für deinen nächsten HYROX?
Starte jetzt — mit individuellem Coaching oder dem KI-Trainingsplan von Smith.