Häufige Fragen.

Für HYROX-Athleten aller Level — vom ersten Rennen bis zur Qualifikation. Entscheidend ist nicht dein aktueller Stand, sondern dass du mit einem System trainieren willst.

Nein. Smith und Joshua's Coaching funktionieren für absolute Einsteiger genauso wie für erfahrene Athleten — du gibst dein Level an, der Plan passt sich an. Wichtig ist nur, dass du die Grundlagen der Übungen sicher und verletzungsfrei ausführen kannst. Bist du bei der Technik unsicher (z.B. Kniebeuge, Kreuzheben, Sled), ist das 1:1 Coaching die bessere Wahl — dort korrigiert Joshua deine Ausführung persönlich.

Du hast einen HYROX-Kurs gemacht oder bist über Freunde reingerutscht und denkst: „Wie gehe ich so einen Wettkampf eigentlich richtig an?“ Genau für diese Lücke gibt es Smith. Smith ist für dich, wenn du dich aktiv verbessern willst — fitter werden, deinen ersten Wettkampf angehen, besser performen — aber (noch) nicht das Budget, die Zeit oder den Bedarf für ein Vollzeit-Coaching hast. Ein klarer, strukturierter Plan für 9,99 €/Monat statt Trial-and-Error. 1:1 Coaching ist für dich, wenn du es richtig ernst meinst: ein konkretes, ambitioniertes Ziel (Bestzeit, Podium, Qualifikation) und maximale, persönliche Betreuung. Bisher gab es nur entweder/oder — HYROX-Kurse und selbst vorbereiten, oder direkt teures Coaching. Smith ist das Zwischending, das bisher gefehlt hat.

Smith (9,99 €/Monat) ist dein strukturierter Plan zum Selbermachen: HYROX-spezifisch periodisiert bis zum Renntag, monatlich angepasst, mit täglichem Check-in der die Einheiten an deine Tagesform anpasst — ideal für selbstständige Athleten. 1:1 Coaching mit Joshua (ab 149 €/Monat) ist eine andere Liga: wöchentliche Calls, Technik-Korrektur per Video, Anpassungen in Echtzeit, Rennstrategie und direkte Erreichbarkeit. Kurz: Smith gibt dir den Fahrplan, Joshua fährt persönlich mit.

Du schickst eine Bewerbung ab. Joshua meldet sich innerhalb von 24 Stunden und wir vereinbaren ein kostenloses Kennenlerngespräch (ca. 30 Min). Danach entscheiden wir gemeinsam ob und mit welchem Paket wir starten.

Ja. Du kannst jederzeit upgraden. Ein Downgrade ist nach dem laufenden Monat möglich.

Es gibt keine Mindestlaufzeit. Du kannst monatlich kündigen. Empfohlen wird mindestens ein Trainingszyklus (12 Wochen) für sichtbare Ergebnisse.

Das hängt von deinem Paket und deinen Zielen ab. Ein Gym mit Laufmöglichkeit ist die Mindestanforderung. Joshua baut den Plan auf die verfügbare Ausrüstung auf.

Du kannst Woche 1 kostenlos testen — ohne Kreditkarte. Wenn der Plan dich überzeugt, startest du das Smith Abo für 9,99 €/Monat. Smith stellt dir gezielte Fragen zu deinem Level, Ziel, Trainingsalltag und Ausrüstung — und erstellt daraus monatlich deinen Trainingsplan. Jederzeit kündbar.

Ja. Smith arbeitet ausschließlich mit APEX HY-LAB Coaching-Prinzipien. Kein generisches Fitness-Training — sondern HYROX-spezifische Periodisierung nach Joshua's Methodik.

Ja. Über den täglichen Check-in passt Smith deine heutige Einheit an deine Tagesform an — bist du müde oder gestresst, drosselt er die Intensität oder wandelt sie in aktive Regeneration um, und der Plan aktualisiert sich direkt. Jeden Monat plant Smith den nächsten Block auf Basis deiner Fortschritte neu. Für tiefgreifende Themen wie akute Verletzungen oder individuelle Rennstrategie ist das 1:1 Coaching die richtige Wahl.

Smith empfiehlt aktiv Joshua's Coaching wenn eine Situation mehr individuelle Begleitung erfordert. Du kannst dich jederzeit melden.

Smith und Coaching-Pakete werden monatlich per Kreditkarte oder SEPA über Stripe abgerechnet. Smith kostet 9,99 €/Monat, monatlich kündbar. Alle Zahlungen sind sicher und verschlüsselt.

Bei Smith: Wenn der Plan aus technischen Gründen nicht erstellt werden kann, erhältst du eine vollständige Rückerstattung. Bei Coaching gilt der übliche Verbraucherschutz.

Per E-Mail an Joshua mit einer Frist von 7 Tagen zum Monatsende. Kein komplizierter Prozess.